Powerwalkclub Barendrecht

Met Powerwalken loop je lekker buiten in een iets sneller tempo dan dat je wandelt.
Het tempo ligt tussen wandelen en hardlopen in.
Daardoor is het minder blessure gevoelig dan hardlopen.
Daarnaast doe je tussendoor krachtoefeningen.
Je werkt aan je conditie en aan spierkracht.
Helpt goed om weer je beter in je vel te voelen zitten bijvoorbeeld na een zwangerschap of na ziekzijn.
Het geeft je weer nieuwe energie!