Yoga
Elke week weer kijk ik uit naar de yogales de hele fijne groep op zaterdag! Ik zat al enkele jaren op yin yoga toch was dat niet helemaal wat ik zocht. Na wat te googlen kwam ik de naam Yogabyrosa tegen die naam sprak mij aan en mijn interesse was gewekt. Na een proefles wist ik deze vorm van yoga (hatha) past bij mij. De yoga word gegeven door een goede docent die veel passie heeft voor haar vak! En het is niet alleen de yogalessen maar zo ben ik ook mee geweest naar een yoga weekend het was fantastisch, en de buitenlessen in de zomer zijn ook erg fijn! Ja hier ben ik hopelijk nog lang te vinden!
Liefs Claudia
Powerwalkclub
“Powerwalk is een laagdrempelige manier van stevig doorwandelen afgewisseld met krachttraining. Geen één les is hetzelfde.
Dat komt door de afwisseling van oefeningen en routes die gelopen worden.
Na een jaar kan ik zeggen dat mijn onderrug er steviger door geworden is.
Daarnaast is het sociaal gezien een fijne club met mensen die oprecht geïnteresseerd is in een ander.
Je bent niet aan een vaste dag gebonden, wat lekker flexibel is. Hierdoor wisselt de samenstelling van de groep. Kortom leuk om te doen en vol te houden.” Madelene
“Tijdens de Coronaperiode was ik op zoek naar een sport die buiten was. Ik ging regelmatig naar de sportschool, maar haalde weinig motivatie hier uit. Ook gingen de sportscholen dicht of was het een heel gedoe om een afspraak te regelen. Via Facebook kwam ik Rosaline tegen die begonnen was met Powerwalklessen naast haar Yogalessen. Het sprak mij erg aan om in de buitenlucht en de natuur te zijn. Daarnaast houd ik van wandelen en na een proefles had ik de smaak te pakken. Al snel merkte ik dat mijn rug veel soepeler werd. Sinds kort volg ik ook Yoga bij haar en deze combinatie is perfect voor mij. Het geeft energie en ontspanning!” Angelique
“Leuke afwisselende wandelingen van 60 minuten in de natuur. Je ervaart onder begeleiding van Rosaline snel progressie in snelheid en kracht. Het is handig dat je op verschillende momenten in de week zowel in de ochtend als avond aan kunt sluiten. Mooie balans tussen inspanning en ontspanning.”
Alie
“Elke vrijdagochtend de dag ontspannen beginnen met powerwalk onder begeleiding van Rosaline Baan. Oefeningen op maat, intensief maar ook fijne rek oefeningen, ik bouw er conditie mee op en vooral het buiten sporten met elkaar is ook superleuk!” Mieke
“Het powerwalken is elke week weer leuk om te doen. Afwisselend wat betreft routes en oefeningen die we tussendoor doen. Ieder kan op eigen niveau meedoen. Er ligt geen enkele druk op om tot het uiterste te gaan. Het is erg fijn om per week aan te kunnen geven op welke dag je meeloopt.” Marja