Stoelyoga

 

Yoga kan door iedereen worden uitgevoerd.
Je kunt staand, zittend op de grond of op een stoel en/of liggend de oefeningen doen.
Als staand niet lukt dan kan je zittend op een stoel de oefeningen doen en hebben ze hetzelfde effect.
Ook op deze manier verbind je je lichaam met je geest en kan je ervaren.

Ondanks dat je een lichamelijke beperking hebt kan je toch je conditie van je lichaam verbeteren door stoelyoga.
De bewuste strekkingen van het lichaam houden het lichaam en de geest soupel.

Wil je graag een stoelyogales meemaken 1 op 1 geef dat dan aan via het contactformulier.
Als je als een groep interesse hebt hoor ik het ook graag !

 

Techniek en realisatie door Netzaken.nl