Welkom bij Yoga by Rosa in Barendrecht

Praktijk voor Yoga en Mindfulness

Meer in evenwicht komen door bewustwording en rust

  

Mindfulness Stilteochtend

Heb je haast , ga dan zitten” ( Chinees spreekwoord)

Zondagmorgen 6 september van 9:45-12:00

 

In ons vaak jachtig bestaan zijn we voor ons gevoel aan het rennen .

We staan letterlijk te weinig stil bij hoe we ons nu echt voelen.

We leggen ons vaak van alles op en zijn daar meestal onbewust mee bezig.

Met Mindfulness kan je leren uit het automatisme te stappen en zelf bewuster keuzes te maken.

Dit doen we door stil te staan, te zitten of in stilte te lopen.

Even in aandacht voor wat er nu is, wat je voelt en of denkt en hoe het met je lichaam is.

 

Op deze ochtend kan je hier mee kennismaken of jezelf weer de oefeningen herinneren.

Geef je op via het contact formulier.

Kosten zijn 10 euro.

 

Techniek en realisatie door Netzaken.nl